6.5 km | 00:40:53 | 06:16/km日期: 2016-05-04 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 06'09" / 06'20" / 11'29" / 06'17" / 05'52" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'17") | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'09" | 00:12'43" |
3 | 06'20" | 00:19'03" |
4 | 11'29" | 00:30'32" |
5 | 06'17" | 00:36'49" |
6 | 05'52" | 00:42'41" |
6.5 | 06'07" | 00:45'52" |