3.8 km | 00:40:35 | 10:49/km日期: 2023-11-25 21:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'03" / 11'56" / 09'08" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'47") | 752 / 3752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.61 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'56" | 00:23'59" |
| 3 | 09'08" | 00:33'07" |
| 3.8 | 09'55" | 00:40'35" |
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