2016.04.24《第八十八馬：第四屆石碇馬拉松》

時間：4h59m37s
距離：42KM
總爬升：1500m

今年石碇馬第四屆，也是我連續參加了四次的一場賽事，我根本就是超忠實客戶啊！因此賽前決定這場要自己跑，邊跑邊找找前幾年的回憶～

石碇馬很有趣每年路線竟然都不一樣，這可以感受到主辦單位真的有用心，從每次的經驗中不斷的有在調整！但前三屆不誇張，路線一年比一年還硬...去年第三屆的石碇馬到現在都還是我心目中最硬的標馬第一名！（抖）

相較起來今年就變簡單了一點，大概就像99分變90分這樣😝，加上氣象預報超準的山區真的偶而有暴雨！完全是我愛的天氣，跑都不太需要進補給站喝水的～哈哈～

不過今年路線下了兩次長達4K的陡坡（螞蟻路=給螞蟻走的...），跑起來視線真的有像在坐雲霄飛車！有幾段遠遠的還會看不到接下來要下坡的路、一路煞車也煞的好吃力...雖然已經很努力的把受力分給全身，但還是可以感覺到左膝很不爽...😰

左膝不中用，我想起朋友那招邊跑邊和自己對話，我拜託右膝多做點事cover一下左邊的弟兄😂，所以跑起來也就不會特別勉強自己～結果回終點竟然還有保5耶～還無傷無痛～（覺得感恩XD）