7.0 km | 01:30:32 | 13:00/km日期: 2023-11-25 08:47 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 71
Pace: 16'16" / 07'24" / 11'25" / 10'18" / 14'54" / 17'58" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'16" (+08'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+07'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'58" (+10'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'48" (+05'24") | 958 / 6958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 07'24" | 00:23'40" |
| 3 | 11'25" | 00:35'05" |
| 4 | 10'18" | 00:45'23" |
| 5 | 14'54" | 01:00'17" |
| 6 | 17'58" | 01:18'15" |
| 7.0 | 12'48" | 01:30'32" |
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