6.4 km | 01:06:47 | 10:24/km日期: 2016-05-05 00:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 09'59" / 10'52" / 11'25" / 12'09" / 07'22" / 09'51" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+03'04") | 422 / 6422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 10'52" | 00:20'51" |
3 | 11'25" | 00:32'16" |
4 | 12'09" | 00:44'25" |
5 | 07'22" | 00:51'47" |
6 | 09'51" | 01:01'38" |
6.4 | 10'24" | 01:06'02" |