3.0 km | 00:18:48 | 06:15/km日期: 2016-04-09 05:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 05'21" / 09'10" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+06'09") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'21" | 00:11'34" |
| 3 | 09'10" | 00:20'44" |
| 3.0 | 13'04" | 00:20'50" |
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