10.6 km | 00:55:37 | 05:14/km日期: 2023-11-29 19:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'20" / 05'11" / 05'06" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.62 km 
Y拖 黑色 累積 :
778.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'14" | 00:21'07" |
| 5 | 05'18" | 00:26'25" |
| 6 | 05'15" | 00:31'40" |
| 7 | 05'18" | 00:36'58" |
| 8 | 05'20" | 00:42'18" |
| 9 | 05'11" | 00:47'29" |
| 10 | 05'06" | 00:52'35" |
| 10.6 | 04'55" | 00:55'37" |
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