8.8 km | 01:07:29 | 07:41/km日期: 2023-11-28 18:51 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 63
Pace: 09'22" / 07'14" / 07'15" / 07'16" / 07'32" / 07'35" / 07'42" / 07'41" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'26") | 770 / 8770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'14" | 00:16'36" |
| 3 | 07'15" | 00:23'51" |
| 4 | 07'16" | 00:31'07" |
| 5 | 07'32" | 00:38'39" |
| 6 | 07'35" | 00:46'14" |
| 7 | 07'42" | 00:53'56" |
| 8 | 07'41" | 01:01'37" |
| 8.8 | 07'39" | 01:07'31" |
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