2.2 km | 00:22:45 | 10:26/km日期: 2023-11-30 20:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'27" / 13'23" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'31") | 293 / 293 |
| 2 | | 21'25" (+17'26") | 116 / 409 |
| 3 | | 04'29" (+00'30") | 297 / 707 |
| 4 | | 22'12" (+18'13") | 114 / 822 |
| 5 | | 04'15" (+00'16") | 300 / 1122 |
| 6 | | 39'18" (+35'19") | 66 / 1188 |
| 7 | | 04'10" (+00'11") | 206 / 1395 |
| 8 | | 50'23" (+46'24") | 48 / 1444 |
| 9 | | 04'00" (+00'01") | 202 / 1646 |
| 10 | | 43'56" (+39'57") | 59 / 1705 |
| 11 | | 04'06" (+00'07") | 201 / 1907 |
| 12 | | 48'07" (+44'08") | 51 / 1959 |
| 13 | | 03'59" | 199 / 2158 |
| 14 | | 14'30" (+10'31") | 21 / 2179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.01 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
943.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 13'23" | 00:21'50" |
| 2.2 | 08'15" | 00:23'19" |
展開計圈分析
留言 
