7.1 km | 00:48:52 | 06:51/km日期: 2023-11-29 05:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'51" / 07'21" / 06'36" / 07'18" / 07'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+03'50") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.52 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'51" | 00:19'22" |
| 4 | 07'21" | 00:26'43" |
| 5 | 06'36" | 00:33'19" |
| 6 | 07'18" | 00:40'37" |
| 7 | 07'30" | 00:48'07" |
| 7.1 | 10'04" | 00:49'19" |
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