MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
劉亮亮
桃園
ID 163045
245 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
劉亮亮
173.0 km
|
07:54:23
|
21.9 km/h
日期:
2023-11-29 06:51
-
總爬升:
473 m
-
地點:
彰化車站
-
踏頻:
81
-
卡路里:
2321 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
35'07"
(35'07")
17.14 (-13.63)
10000 / 10000
2
22'00"
(57'08")
27.27 (-3.50)
10000 / 20000
3
20'44"
(01:17'52")
29.03 (-1.74)
10000 / 30000
4
20'38"
(01:38'30")
29.27 (-1.50)
10000 / 40000
5
51'52"
(02:30'23")
11.58 (-19.19)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
20'53"
(02:51'17")
28.80 (-1.97)
10000 / 60000
7
20'49"
(03:12'07")
29.03 (-1.74)
10000 / 70000
8
20'13"
(03:32'21")
29.75 (-1.02)
10000 / 80000
9
27'52"
(04:00'13")
21.56 (-9.21)
10000 / 90000
10
21'37"
(04:21'51")
27.91 (-2.86)
10000 / 100000
11
22'38"
(04:44'30")
26.67 (-4.10)
10000 / 110000
12
01:05'42"
(05:50'12")
9.14 (-21.63)
10000 / 120000
13
19'32"
(06:09'45")
30.77
10000 / 130000
14
19'44"
(06:29'29")
30.51 (-0.26)
10000 / 140000
15
21'11"
(06:50'40")
28.35 (-2.42)
10000 / 150000
16
26'54"
(07:17'35")
22.36 (-8.41)
10000 / 160000
17
24'03"
(07:41'38")
25.00 (-5.77)
10000 / 170000
18
12'45"
(07:54'23")
14.17 (-16.60)
3002 / 173002
11月累積里程 :
1354.10 km
Dogma F
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
ChiangYu🆕♾
,
A-Ray
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
1.3 %
2
16.1
1.2 %
3
16.7
1.0 %
4
19.6
1.3 %
5
20.2
1.0 %
6
8.6
1.5 %
7
21.6
-0.7 %
8
18.6
-1.0 %
9
29.3
-3.2 %
10
35.0
-6.6 %
11
41.4
-4.6 %
12
34.3
-2.3 %
13
36.0
-1.4 %
14
30.0
-1.5 %
15
34.0
-1.2 %
16
18.4
-1.1 %
17
22.9
-1.0 %
18
28.8
-0.9 %
19
31.0
-0.6 %
20
17.3
-0.7 %
21
24.2
1.5 %
22
26.7
-0.1 %
23
32.1
-0.2 %
24
28.6
-0.1 %
25
28.8
-0.2 %
26
29.5
-1.1 %
27
31.3
1.8 %
28
29.5
1.0 %
29
28.6
2.0 %
30
31.9
-1.3 %
31
29.0
-0.1 %
32
31.3
1.0 %
33
28.3
1.0 %
34
30.0
1.7 %
35
30.5
-0.8 %
36
31.6
-0.6 %
37
27.5
1.0 %
38
29.5
-1.0 %
39
26.9
1.0 %
40
27.1
2.7 %
41
27.1
-0.9 %
42
28.8
-0.4 %
43
27.5
-0.4 %
44
29.0
-0.2 %
45
19.7
1.5 %
46
28.1
-0.8 %
47
27.7
-0.2 %
48
28.1
1.0 %
49
1.9
-0.3 %
50
21.2
2.0 %
51
29.0
-0.9 %
52
26.7
1.0 %
53
28.6
-0.2 %
54
30.8
-0.4 %
55
29.5
1.3 %
56
29.8
-1.2 %
57
32.1
-0.2 %
58
28.6
1.0 %
59
26.9
1.0 %
60
26.3
2.6 %
61
28.8
1.1 %
62
27.1
1.2 %
63
29.5
-0.4 %
64
28.8
-0.7 %
65
28.1
-0.4 %
66
27.7
3.0 %
67
30.0
-1.0 %
68
29.8
-0.2 %
69
31.3
-0.8 %
70
27.5
-0.3 %
71
29.5
-0.2 %
72
29.3
1.0 %
73
30.0
1.5 %
74
32.1
-1.0 %
75
30.0
-0.2 %
76
30.3
1.0 %
77
29.5
0.0 %
78
27.3
1.0 %
79
30.0
-0.1 %
80
29.3
1.0 %
81
31.0
-0.5 %
82
30.8
-0.2 %
83
30.0
1.2 %
84
30.5
-0.6 %
85
26.7
1.2 %
86
6.7
-0.5 %
87
28.6
-0.3 %
88
28.8
-0.1 %
89
28.3
-0.3 %
90
23.7
1.0 %
91
25.9
2.0 %
92
28.6
-0.1 %
93
26.9
-0.2 %
94
25.4
1.6 %
95
26.5
1.4 %
96
28.3
-1.0 %
97
30.3
-1.0 %
98
29.8
-0.3 %
99
28.6
-0.5 %
100
28.1
-0.2 %
101
27.5
2.3 %
102
25.7
2.2 %
103
27.9
-1.2 %
104
30.0
-0.7 %
105
15.9
4.3 %
106
16.3
3.5 %
107
43.4
-3.9 %
108
45.0
-2.7 %
109
33.0
-1.3 %
110
30.3
1.0 %
111
29.0
-0.2 %
112
28.8
1.7 %
113
30.0
-1.1 %
114
32.4
-0.7 %
115
31.3
1.0 %
116
34.3
1.0 %
117
34.0
-0.4 %
118
31.0
1.0 %
119
1.3
6.0 %
120
22.8
-0.9 %
121
26.1
1.0 %
122
28.6
-0.2 %
123
26.7
2.0 %
124
32.4
-0.6 %
125
29.0
1.0 %
126
32.4
1.7 %
127
35.3
-0.8 %
128
33.3
-0.2 %
129
33.6
-0.2 %
130
32.7
1.0 %
131
27.5
2.2 %
132
34.0
-0.4 %
133
35.0
-1.3 %
134
34.6
-0.7 %
135
25.4
-0.3 %
136
26.9
-0.6 %
137
30.8
1.0 %
138
30.5
1.0 %
139
31.6
-0.2 %
140
31.3
2.0 %
141
34.6
2.0 %
142
39.1
-0.6 %
143
35.0
-0.5 %
144
36.4
-0.5 %
145
31.0
-0.3 %
146
30.8
-0.4 %
147
31.9
1.0 %
148
19.1
1.0 %
149
28.8
-0.2 %
150
16.7
1.0 %
151
14.8
1.0 %
152
27.7
0.0 %
153
20.7
-0.4 %
154
20.2
-1.0 %
155
22.1
1.0 %
156
27.5
-0.4 %
157
20.8
1.6 %
158
34.3
1.0 %
159
35.3
-0.4 %
160
16.7
-0.4 %
161
29.0
1.0 %
162
29.0
-0.1 %
163
21.4
1.0 %
164
14.4
1.0 %
165
28.8
-0.1 %
166
23.1
1.5 %
167
27.7
-0.2 %
168
29.8
1.0 %
169
30.0
-0.2 %
170
28.8
1.0 %
171
26.3
-0.2 %
172
10.5
-0.4 %
173
12.7
3.0 %
173.0
4.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :