10.3 km | 00:46:37 | 04:31/km日期: 2023-12-01 18:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 04'36" / 04'27" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 04'38" / 04'32" / 04'32" / 04'27" / 04'21" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'27" | 00:09'03" |
| 3 | 04'31" | 00:13'34" |
| 4 | 04'32" | 00:18'06" |
| 5 | 04'33" | 00:22'39" |
| 6 | 04'38" | 00:27'17" |
| 7 | 04'32" | 00:31'49" |
| 8 | 04'32" | 00:36'21" |
| 9 | 04'27" | 00:40'48" |
| 10 | 04'21" | 00:45'09" |
| 10.3 | 04'35" | 00:46'37" |
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