11.3 km | 01:11:00 | 06:16/km日期: 2023-11-30 03:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 06'56" / 06'11" / 05'49" / 05'44" / 06'03" / 06'06" / 06'13" / 06'16" / 06'27" / 06'00" / 06'39" / 08'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.62 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'11" | 00:13'07" |
| 3 | 05'49" | 00:18'56" |
| 4 | 05'44" | 00:24'40" |
| 5 | 06'03" | 00:30'43" |
| 6 | 06'06" | 00:36'49" |
| 7 | 06'13" | 00:43'02" |
| 8 | 06'16" | 00:49'18" |
| 9 | 06'27" | 00:55'45" |
| 10 | 06'00" | 01:01'45" |
| 11 | 06'39" | 01:08'24" |
| 11.3 | 08'18" | 01:11'00" |
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