Jerry Hsieh 2023/12/01 訓練日誌

Jerry Hsieh 雲林
ID 760110

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Jerry Hsieh

11.0 km | 01:07:15 | 06:05/km

日期: 2023-12-01 20:05 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75.7

Pace: 08'35" / 06'05" / 06'18" / 06'22" / 06'01" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 06'01" / 05'53" / 113'45" /

12月累積里程 : 181.59 km

PUMA Deviate Nitro 2 累積 : 451.2 km

Strava 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'05"	00:14'40"
3	06'18"	00:20'58"
4	06'22"	00:27'20"
5	06'01"	00:33'21"
6	05'55"	00:39'16"
7	05'48"	00:45'04"
8	05'44"	00:50'48"
9	06'01"	00:56'49"
10	05'53"	01:02'42"
11.0	04'23"	01:07'15"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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