10.4 km | 00:59:13 | 05:40/km日期: 2023-12-04 08:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'52" / 05'54" / 07'26" / 05'58" / 05'56" / 05'15" / 05'02" / 05'17" / 05'01" / 04'59" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.43 km 
Brooks Ghost 15(2E寬楦) 黑/白 累積 :
994.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'54" | 00:11'46" |
| 3 | 07'26" | 00:19'12" |
| 4 | 05'58" | 00:25'10" |
| 5 | 05'56" | 00:31'06" |
| 6 | 05'15" | 00:36'21" |
| 7 | 05'02" | 00:41'23" |
| 8 | 05'17" | 00:46'40" |
| 9 | 05'01" | 00:51'41" |
| 10 | 04'59" | 00:56'40" |
| 10.4 | 05'46" | 00:59'13" |
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