9.8 km | 01:03:44 | 06:31/km日期: 2023-12-03 08:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'38" / 06'42" / 07'02" / 06'42" / 06'14" / 06'18" / 06'24" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 781 / 9781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.29 km 
NIKE FLY5綠 累積 :
590.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'29" | 00:12'55" |
| 3 | 06'38" | 00:19'33" |
| 4 | 06'42" | 00:26'15" |
| 5 | 07'02" | 00:33'17" |
| 6 | 06'42" | 00:39'59" |
| 7 | 06'14" | 00:46'13" |
| 8 | 06'18" | 00:52'31" |
| 9 | 06'24" | 00:58'55" |
| 9.8 | 06'12" | 01:03'46" |
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