7.4 km | 00:35:12 | 04:46/km日期: 2023-12-05 18:47 - 總爬升: 209 m - 地點: 樟樹河濱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.4
Pace: 04'02" / 04'50" / 04'20" / 05'51" / 04'25" / 05'33" / 04'40" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.57 km 
NIKE ZoomX Vaporfry Next% 累積 :
413.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'50" | 00:08'52" |
| 3 | 04'20" | 00:13'12" |
| 4 | 05'51" | 00:19'03" |
| 5 | 04'25" | 00:23'28" |
| 6 | 05'33" | 00:29'01" |
| 7 | 04'40" | 00:33'41" |
| 7.4 | 04'10" | 00:35'13" |
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