3.0 km | 00:21:34 | 07:05/km日期: 2023-12-07 06:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'44" / 06'46" / 17'08" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+04'57") | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.61 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
503.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'46" | 00:13'30" |
| 3 | 17'08" | 00:30'38" |
| 3.0 | 11'40" | 00:31'08" |
13045.8 km | 
915.6 km
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