洪瑞文 2016/05/11 訓練日誌

洪瑞文南投
ID 216957

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洪瑞文

10.0 km | 00:50:35 | 05:02/km

日期: 2016-05-11 20:09 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'04" / 05'11" / 05'08" / 04'51" / 05'12" / 04'55" / 04'52" / 05'14" / 05'21" / 04'39" / 07'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 200.12 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃亘志, YJ CHEN 和其他 14 人說推

留言

張家瑞太強了…

2016-05-11 21:15 ·

1 個人推

大齡剩女早安~順心愉快！

2016-05-12 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'11"	00:10'15"
3	05'08"	00:15'23"
4	04'51"	00:20'14"
5	05'12"	00:25'26"
6	04'55"	00:30'21"
7	04'52"	00:35'13"
8	05'14"	00:40'27"
9	05'21"	00:45'48"
10	04'39"	00:50'27"
10.0	07'04"	00:50'36"

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