5.3 km | 00:32:19 | 06:07/km日期: 2023-12-05 20:30 - 地點: 翔園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.9
Pace: 06'07" / 06'57" / 08'09" / 06'23" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'54") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.25 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'57" | 00:13'04" |
| 3 | 08'09" | 00:21'13" |
| 4 | 06'23" | 00:27'36" |
| 5 | 06'16" | 00:33'52" |
| 5.3 | 06'40" | 00:35'44" |
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