5.0 km | 00:58:32 | 11:40/km日期: 2023-12-06 20:24 - 平均心率: 104 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'28" / 21'25" / 21'34" / 06'23" / 05'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'24" (+15'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'17" (+11'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.33 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 21'25" | 00:28'53" |
| 3 | 21'34" | 00:50'27" |
| 4 | 06'23" | 00:56'50" |
| 5 | 05'55" | 01:02'45" |
| 5.0 | 05'02" | 01:02'49" |
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