6.1 km | 00:39:23 | 06:24/km日期: 2023-12-06 20:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'22" / 07'11" / 06'02" / 06'21" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'32") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 395 / 806 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 395 / 1201 |
| 4 | | 08'00" (+02'58") | 411 / 1612 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 407 / 2019 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 405 / 2425 |
| 7 | | 08'17" (+03'15") | 407 / 2833 |
| 8 | | 05'18" (+00'16") | 401 / 3234 |
| 9 | | 05'15" (+00'13") | 407 / 3642 |
| 10 | | 10'08" (+05'06") | 428 / 4070 |
| 11 | | 05'09" (+00'07") | 401 / 4471 |
| 12 | | 05'20" (+00'18") | 413 / 4884 |
| 13 | | 09'16" (+04'14") | 429 / 5314 |
| 14 | | 05'02" | 405 / 5720 |
| 15 | | 05'09" (+00'07") | 420 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'22" | 00:19'07" |
| 4 | 07'11" | 00:26'18" |
| 5 | 06'02" | 00:32'20" |
| 6 | 06'21" | 00:38'41" |
| 6.1 | 05'04" | 00:39'24" |
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