6.1 km | 00:44:20 | 07:16/km日期: 2016-05-11 19:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 17'45" / 07'20" / 08'57" / 06'34" / 13'25" / 11'23" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+01'42") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 07'20" | 00:25'05" |
3 | 08'57" | 00:34'02" |
4 | 06'34" | 00:40'36" |
5 | 13'25" | 00:54'01" |
6 | 11'23" | 01:05'24" |
6.1 | 15'05" | 01:06'53" |