10.1 km | 00:51:30 | 05:06/km日期: 2016-05-12 17:52 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 好天氣阿 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'45" / 04'37" / 06'13" / 04'58" / 06'02" / 04'49" / 04'52" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 1010 / 2011 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 1004 / 3015 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1016 / 4031 |
| 5 | | 04'38" | 1005 / 5037 |
| 6 | | 06'14" (+01'36") | 1007 / 6044 |
| 7 | | 05'01" (+00'23") | 1003 / 7048 |
| 8 | | 05'58" (+01'20") | 1016 / 8064 |
| 9 | | 04'46" (+00'08") | 1001 / 9066 |
| 10 | | 04'49" (+00'11") | 1009 / 10075 |
前兩天下雨，今天感覺沒那麼悶熱，兩天沒動了趕快出來跑一跑，想要自己練習跑5分速，結果還是差了一點，呼吸沒調整好，不過有點感覺了，下次繼續加油囉^^
5月累積里程 :
83.17 km 
Brooks Launch 2 累積 :
913.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'47" | 00:09'31" |
| 3 | 04'46" | 00:14'17" |
| 4 | 04'45" | 00:19'02" |
| 5 | 04'37" | 00:23'39" |
| 6 | 06'13" | 00:29'52" |
| 7 | 04'58" | 00:34'50" |
| 8 | 06'02" | 00:40'52" |
| 9 | 04'49" | 00:45'41" |
| 10 | 04'52" | 00:50'33" |
| 10.1 | 12'40" | 00:51'30" |
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