秀岡徐晟哲 2023/07/20 訓練日誌

秀岡徐晟哲基隆
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秀岡徐晟哲

10.1 km | 01:05:20 | 06:28/km

日期: 2023-07-20 17:27 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 05'07" / 07'07" / 05'25" / 06'10" / 05'28" / 06'33" / 07'59" / 06'59" / 06'15" / 10'22" /

基本訓練

7月累積里程 : 20.99 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'07"	00:12'27"
3	07'07"	00:19'34"
4	05'25"	00:24'59"
5	06'10"	00:31'09"
6	05'28"	00:36'37"
7	06'33"	00:43'10"
8	07'59"	00:51'09"
9	06'59"	00:58'08"
10	06'15"	01:04'23"
10.1	09'58"	01:05'19"

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