5.0 km | 00:29:50 | 06:01/km日期: 2023-12-06 20:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'27" / 07'01" / 05'24" / 06'52" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 34'00" (+28'46") | 60 / 1660 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 400 / 2060 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 400 / 2460 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 400 / 2860 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 400 / 3260 |
| 10 | | 25'13" (+19'59") | 80 / 3340 |
| 11 | | 05'19" (+00'05") | 400 / 3739 |
| 12 | | 05'20" (+00'06") | 400 / 4140 |
| 13 | | 05'23" (+00'09") | 400 / 4540 |
| 14 | | 05'14" | 400 / 4940 |
| 15 | | 02'24" | 10 / 4950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.70 km 
brooks Hyperion Max 累積 :
374.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'01" | 00:12'28" |
| 3 | 05'24" | 00:17'52" |
| 4 | 06'52" | 00:24'44" |
| 5.0 | 05'22" | 00:29'50" |
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