chaz 2012/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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9.1 km | 00:55:41 | 06:06/km

日期: 2012-06-22 17:33 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 06'20" / 06'22" / 06'03" / 06'05" / 06'19" / 06'10" / 06'08" / 05'15" / 06'31" /

好不容易提早下班,河濱公園輕鬆跑

6月累積里程 : 425.39 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	06'22"	00:18'56"
4	06'03"	00:24'59"
5	06'05"	00:31'04"
6	06'19"	00:37'23"
7	06'10"	00:43'33"
8	06'08"	00:49'41"
9	05'15"	00:54'56"
9.1	06'30"	00:55'41"

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成績 : 01:07:05

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