5.0 km | 00:41:38 | 08:17/km日期: 2023-12-09 07:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'23" / 07'51" / 09'14" / 08'22" / 08'52" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'01") | 828 / 4828 |
| 6 | | 08'47" (+00'56") | 190 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'51" | 00:16'14" |
| 3 | 09'14" | 00:25'28" |
| 4 | 08'22" | 00:33'50" |
| 5 | 08'52" | 00:42'42" |
| 5.0 | 08'31" | 00:42'52" |
留言 
