Jane Chen 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
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6.0 km | 00:51:07 | 08:31/km

日期: 2016-05-13 18:58 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 08'57" / 08'41" / 08'31" / 08'11" / 18'02" / 08'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'57" (+00'49")

1000 / 1000

2

08'41"

(17'38")

08'41" (+00'33")

1000 / 2000

3

08'30"

(26'09")

08'30" (+00'22")

1000 / 3000

4

08'10"

(34'19")

08'10" (+00'02")

1000 / 4000

5

08'08"

(42'28")

08'08"

1000 / 5000

展開計圈分析

為後天神岡半馬小跑不練速度

5月累積里程 : 226.36 km

adidas boston boost 累積 : 2015.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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·

許小榮加油，順利完賽

2016-05-13 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'41"	00:17'38"
3	08'31"	00:26'09"
4	08'11"	00:34'20"
5	18'02"	00:52'22"
6	08'36"	01:00'58"
6.0	07'48"	01:01'00"

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