4.2 km | 00:19:55 | 04:45/km日期: 2016-05-09 20:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 04'58" / 10'15" / 10'01" / 12'02" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 10'15" | 00:15'13" |
| 3 | 10'01" | 00:25'14" |
| 4 | 12'02" | 00:37'16" |
| 4.2 | 03'45" | 00:37'57" |
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