ㄚ偉 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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5.0 km | 00:27:48 | 05:33/km

日期: 2016-05-11 16:23 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 05'54" / 05'50" / 05'29" / 04'32" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'55")

05'54" (+01'22")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'44")

05'49" (+01'17")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'14")

05'29" (+00'57")

1000 / 4000

5

04'32"

(27'46")

04'32"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'48")

03'20"

7 / 5007

5月累積里程 : 127.27 km

Adidas Adios Boost 累積 : 801.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Liu, WC 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'54"	00:11'55"
3	05'50"	00:17'45"
4	05'29"	00:23'14"
5	04'32"	00:27'46"
5.0	04'20"	00:27'48"

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