12.4 km | 04:59:52 | 24:06/km日期: 2023-12-12 17:33 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 1385 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.4
Pace: 70'02" / 192'32" / 08'55" / 08'55" / 03'09" / 01'24" / 00'45" / 00'50" / 00'43" / 00'47" / 00'47" / 00'17" / 00'53" / 00'47" / 00'59" / 01'57" / 01'25" / 01'16" / 07'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.29 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 70'02" | 01:10'02" |
| 2 | 192'32" | 04:22'34" |
| 3 | 08'55" | 04:31'29" |
| 4 | 08'55" | 04:40'24" |
| 5 | 03'09" | 04:43'33" |
| 6 | 01'24" | 04:44'57" |
| 7 | 00'45" | 04:45'42" |
| 8 | 00'50" | 04:46'32" |
| 9 | 00'43" | 04:47'15" |
| 10 | 00'47" | 04:48'02" |
| 11 | 00'47" | 04:48'49" |
| 12 | 00'17" | 04:49'06" |
| 13 | 00'53" | 04:49'59" |
| 14 | 00'47" | 04:50'46" |
| 15 | 00'59" | 04:51'45" |
| 16 | 01'57" | 04:53'42" |
| 17 | 01'25" | 04:55'07" |
| 18 | 01'16" | 04:56'23" |
| 12.4 | 00'-37" | 04:59'52" |
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