10.1 km | 01:06:46 | 06:35/km日期: 2023-12-13 05:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'54" / 06'38" / 06'26" / 06'23" / 07'13" / 07'17" / 06'14" / 07'06" / 05'54" / 05'45" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'08") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'38" | 00:13'32" |
| 3 | 06'26" | 00:19'58" |
| 4 | 06'23" | 00:26'21" |
| 5 | 07'13" | 00:33'34" |
| 6 | 07'17" | 00:40'51" |
| 7 | 06'14" | 00:47'05" |
| 8 | 07'06" | 00:54'11" |
| 9 | 05'54" | 01:00'05" |
| 10 | 05'45" | 01:05'50" |
| 10.1 | 06'49" | 01:06'47" |
留言 
展開計圈分析
