6.0 km | 00:32:44 | 05:26/km日期: 2023-12-13 18:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 04'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'07") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.24 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'27" | 00:16'51" |
| 4 | 05'31" | 00:22'22" |
| 5 | 05'31" | 00:27'53" |
| 6 | 04'47" | 00:32'40" |
| 6.0 | 04'54" | 00:32'44" |
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