6.0 km | 00:28:40 | 04:46/km日期: 2023-12-13 20:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87
Pace: 05'25" / 03'59" / 05'33" / 04'05" / 05'20" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'29" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.41 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
448.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 03'59" | 00:09'24" |
| 3 | 05'33" | 00:14'57" |
| 4 | 04'05" | 00:19'02" |
| 5 | 05'20" | 00:24'22" |
| 6 | 04'16" | 00:28'38" |
| 6.0 | 03'24" | 00:28'41" |
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