7.1 km | 00:50:59 | 07:10/km日期: 2023-12-15 07:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.6
Pace: 06'29" / 06'36" / 06'24" / 14'05" / 07'03" / 10'32" / 09'11" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+05'11") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'36" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 14'05" | 00:33'34" |
| 5 | 07'03" | 00:40'37" |
| 6 | 10'32" | 00:51'09" |
| 7 | 09'11" | 01:00'20" |
| 7.1 | 11'32" | 01:01'38" |
展開計圈分析
留言 
