9.4 km | 01:00:02 | 06:25/km日期: 2023-12-12 19:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.8
Pace: 07'40" / 07'16" / 06'42" / 05'38" / 06'18" / 05'22" / 06'06" / 05'16" / 07'09" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'22") | 1574 / 1574 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 178 / 1753 |
| 3 | | 07'32" (+02'17") | 265 / 2018 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 177 / 2196 |
| 5 | | 07'29" (+02'14") | 266 / 2463 |
| 6 | | 07'36" (+02'21") | 263 / 2726 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1515 / 4241 |
| 8 | | 07'26" (+02'11") | 403 / 4645 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1569 / 6214 |
| 10 | | 07'15" (+02'00") | 413 / 6628 |
| 11 | | 05'15" | 1614 / 8242 |
| 12 | | 07'54" (+02'39") | 379 / 8622 |
| 13 | | 07'35" (+02'20") | 725 / 9347 |
| 14 | | 05'00" | 8 / 9356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'16" | 00:14'56" |
| 3 | 06'42" | 00:21'38" |
| 4 | 05'38" | 00:27'16" |
| 5 | 06'18" | 00:33'34" |
| 6 | 05'22" | 00:38'56" |
| 7 | 06'06" | 00:45'02" |
| 8 | 05'16" | 00:50'18" |
| 9 | 07'09" | 00:57'27" |
| 9.4 | 07'31" | 01:00'08" |
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