7.4 km | 01:02:50 | 08:31/km日期: 2023-12-16 08:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'53" / 07'41" / 08'15" / 07'50" / 08'40" / 09'45" / 07'01" / 18'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.60 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'41" | 00:14'34" |
| 3 | 08'15" | 00:22'49" |
| 4 | 07'50" | 00:30'39" |
| 5 | 08'40" | 00:39'19" |
| 6 | 09'45" | 00:49'04" |
| 7 | 07'01" | 00:56'05" |
| 7.4 | 18'34" | 01:02'50" |
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