8.3 km | 01:00:51 | 07:21/km日期: 2023-12-13 20:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.6
Pace: 08'25" / 07'24" / 08'25" / 07'28" / 07'18" / 06'35" / 06'25" / 06'47" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+00'48") | 278 / 8278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.23 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'24" | 00:15'49" |
3 | 08'25" | 00:24'14" |
4 | 07'28" | 00:31'42" |
5 | 07'18" | 00:39'00" |
6 | 06'35" | 00:45'35" |
7 | 06'25" | 00:52'00" |
8 | 06'47" | 00:58'47" |
8.3 | 07'18" | 01:00'49" |