5.2 km | 00:40:00 | 07:39/km日期: 2023-12-16 10:30 - 地點: 籃球場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'17" / 06'39" / 08'08" / 07'59" / 07'24" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+05'09") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.48 km 
Nike zoomx 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'39" | 00:13'56" |
| 3 | 08'08" | 00:22'04" |
| 4 | 07'59" | 00:30'03" |
| 5 | 07'24" | 00:37'27" |
| 5.2 | 11'48" | 00:40'02" |
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