9.4 km | 00:55:00 | 05:50/km日期: 2023-12-16 08:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'32" / 05'54" / 05'41" / 05'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'31") | 411 / 9411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'58" | 00:18'20" |
| 4 | 05'54" | 00:24'14" |
| 5 | 05'46" | 00:30'00" |
| 6 | 05'32" | 00:35'32" |
| 7 | 05'54" | 00:41'26" |
| 8 | 05'41" | 00:47'07" |
| 9 | 05'26" | 00:52'33" |
| 9.4 | 05'59" | 00:55'01" |
展開計圈分析
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