MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳世輝
屏東
ID 31373
88 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳世輝
全馬
|
05:26:56
|
07:44/km
|
第62馬
2023 諸羅山關懷社區公益路跑(中埔場)
官方成績
日期
2023-12-17
成績
05:26:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'10")
00:37'10" (+03'42")
01:17'41" (+04'54")
10 km
(01:17'41")
00:40'31" (+07'03")
15 km
(01:53'41")
00:36'00" (+02'32")
01:12'47"
20 km
(02:30'28")
00:36'47" (+03'19")
25 km
(03:07'55")
00:37'27" (+03'59")
01:26'24" (+13'37")
30 km
(03:56'52")
00:48'57" (+15'29")
35 km
(04:36'37")
00:39'45" (+06'17")
01:13'13" (+00'26")
40 km
(05:10'05")
00:33'28"
Finish
(05:26:56)
日期:
2023-12-17 06:06
-
總爬升:
1008 m
-
平均心率:
142
-
卡路里:
2716 Cal
-
平均步頻:
154
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'31"
(07'31")
07'31" (+01'40")
1000 / 1000
2
06'29"
(14'00")
06'29" (+00'38")
1000 / 2000
3
07'40"
(21'40")
07'40" (+01'49")
1000 / 3000
4
07'31"
(29'12")
07'31" (+01'40")
1000 / 4000
5
07'56"
(37'09")
07'56" (+02'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'22"
(44'32")
07'22" (+01'31")
1000 / 6000
7
07'53"
(52'25")
07'53" (+02'02")
1000 / 7000
8
10'22"
(01:02'47")
10'22" (+04'31")
1000 / 8000
9
07'33"
(01:10'21")
07'33" (+01'42")
1000 / 9000
10
07'19"
(01:17'41")
07'19" (+01'28")
1000 / 10000
11
07'30"
(01:25'11")
07'30" (+01'39")
1000 / 11000
12
06'27"
(01:31'38")
06'27" (+00'36")
1000 / 12000
13
06'55"
(01:38'34")
06'55" (+01'04")
1000 / 13000
14
06'10"
(01:44'44")
06'10" (+00'19")
1000 / 14000
15
08'56"
(01:53'41")
08'56" (+03'05")
1000 / 15000
16
06'48"
(02:00'30")
06'48" (+00'57")
1000 / 16000
17
06'58"
(02:07'28")
06'58" (+01'07")
1000 / 17000
18
06'59"
(02:14'28")
06'59" (+01'08")
1000 / 18000
19
07'17"
(02:21'45")
07'17" (+01'26")
1000 / 19000
20
08'42"
(02:30'27")
08'42" (+02'51")
1000 / 20000
21
07'45"
(02:38'13")
07'45" (+01'54")
1000 / 21000
22
10'21"
(02:48'35")
10'21" (+04'30")
1000 / 22000
23
06'51"
(02:55'26")
06'51" (+01'00")
1000 / 23000
24
06'19"
(03:01'45")
06'19" (+00'28")
1000 / 24000
25
06'09"
(03:07'54")
06'09" (+00'18")
1000 / 25000
26
05'51"
(03:13'46")
05'51"
1000 / 26000
27
10'41"
(03:24'27")
10'41" (+04'50")
1000 / 27000
28
08'24"
(03:32'52")
08'24" (+02'33")
1000 / 28000
29
11'57"
(03:44'49")
11'57" (+06'06")
1000 / 29000
30
12'02"
(03:56'52")
12'02" (+06'11")
1000 / 30000
31
11'45"
(04:08'38")
11'45" (+05'54")
1000 / 31000
32
06'15"
(04:14'53")
06'15" (+00'24")
1000 / 32000
33
06'11"
(04:21'04")
06'11" (+00'20")
1000 / 33000
34
06'12"
(04:27'16")
06'12" (+00'21")
1000 / 34000
35
09'20"
(04:36'37")
09'20" (+03'29")
1000 / 35000
36
05'56"
(04:42'34")
05'56" (+00'05")
1000 / 36000
37
06'07"
(04:48'42")
06'07" (+00'16")
1000 / 37000
38
07'10"
(04:55'52")
07'10" (+01'19")
1000 / 38000
39
08'02"
(05:03'55")
08'02" (+02'11")
1000 / 39000
40
06'10"
(05:10'05")
06'10" (+00'19")
1000 / 40000
41
09'33"
(05:19'39")
09'33" (+03'42")
1000 / 41000
42
03'05"
(05:22'45")
06'16" (+00'25")
493 / 41493
43
04'10"
(05:26'56")
05'52" (+00'01")
712 / 42206
屏東
陳
世輝
·
留言
賽後評分:
賽道好風光
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
349.15 km
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
吳鴨鴨
,
魏登宇
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'31"
00:07'31"
2
06'30"
00:14'01"
3
07'40"
00:21'41"
4
07'32"
00:29'13"
5
07'57"
00:37'10"
6
07'22"
00:44'32"
7
07'54"
00:52'26"
8
10'22"
01:02'48"
9
07'34"
01:10'22"
10
07'19"
01:17'41"
11
07'30"
01:25'11"
12
06'28"
01:31'39"
13
06'55"
01:38'34"
14
06'11"
01:44'45"
15
08'56"
01:53'41"
16
06'49"
02:00'30"
17
06'58"
02:07'28"
18
07'00"
02:14'28"
19
07'17"
02:21'45"
20
08'43"
02:30'28"
21
07'45"
02:38'13"
22
10'22"
02:48'35"
23
06'51"
02:55'26"
24
06'20"
03:01'46"
25
06'09"
03:07'55"
26
05'51"
03:13'46"
27
10'42"
03:24'28"
28
08'24"
03:32'52"
29
11'58"
03:44'50"
30
12'02"
03:56'52"
31
11'46"
04:08'38"
32
06'15"
04:14'53"
33
06'11"
04:21'04"
34
06'12"
04:27'16"
35
09'21"
04:36'37"
36
05'57"
04:42'34"
37
06'08"
04:48'42"
38
07'11"
04:55'53"
39
08'02"
05:03'55"
40
06'10"
05:10'05"
41
09'34"
05:19'39"
42
06'04"
05:25'43"
42.2
05'53"
05:26'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:31:47
|
09:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:26:56 | 07:44/km | 第62馬
屏東
留言 
展開計圈分析
