3.2 km | 00:26:57 | 08:31/km日期: 2023-12-18 18:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.3
Pace: 09'50" / 09'09" / 07'31" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+02'46") | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.05 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
458.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'09" | 00:18'59" |
| 3 | 07'31" | 00:26'30" |
| 3.2 | 14'05" | 00:28'46" |
留言 
