王英泰 2023/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.3 km | 00:27:36 | 06:25/km

日期: 2023-12-18 18:56 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.1

Pace: 06'35" / 06'34" / 06'25" / 06'13" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'09")

06'33" (+00'17")

1002 / 2002

3

06'25"

(19'34")

06'20" (+00'04")

1010 / 3013

4

06'19"

(25'53")

06'16"

1005 / 4018

5

01'33"

(27'26")

05'28"

283 / 4301

12月累積里程 : 111.82 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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莊淵忠, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'34"	00:13'09"
3	06'25"	00:19'34"
4	06'13"	00:25'47"
4.3	05'27"	00:27'26"

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