6.4 km | 00:41:09 | 06:23/km日期: 2023-12-23 06:10 - 平均心率: 179 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7486 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'16" / 06'15" / 06'13" / 05'59" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 1000 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 2001 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+00'13") | 1001 / 3002 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 1001 / 4003 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 5005 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6006 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'57" | 436 / 6442 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 452.86 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'28" | 00:13'11" |
| 3 | 06'16" | 00:19'27" |
| 4 | 06'15" | 00:25'42" |
| 5 | 06'13" | 00:31'55" |
| 6 | 05'59" | 00:37'54" |
| 6.4 | 07'20" | 00:41'09" |
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