6.4 km | 00:40:46 | 06:21/km日期: 2023-12-20 18:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'37" / 06'55" / 06'57" / 06'38" / 06'19" / 05'34" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'09") | 412 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.05 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
418.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'55" | 00:12'32" |
| 3 | 06'57" | 00:19'29" |
| 4 | 06'38" | 00:26'07" |
| 5 | 06'19" | 00:32'26" |
| 6 | 05'34" | 00:38'00" |
| 6.4 | 06'42" | 00:40'46" |
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