5.3 km | 00:48:31 | 09:09/km日期: 2023-12-21 21:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'23" / 09'18" / 09'00" / 08'55" / 08'50" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+00'57") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.30 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'18" | 00:18'41" |
| 3 | 09'00" | 00:27'41" |
| 4 | 08'55" | 00:36'36" |
| 5 | 08'50" | 00:45'26" |
| 5.3 | 17'48" | 00:50'46" |
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