4.1 km | 00:40:55 | 10:06/km日期: 2023-12-24 17:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.7
Pace: 08'31" / 07'41" / 08'18" / 15'48" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'48" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+04'20") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'41" | 00:16'12" |
| 3 | 08'18" | 00:24'30" |
| 4 | 15'48" | 00:40'18" |
| 4.1 | 11'52" | 00:40'55" |
留言 
