7.4 km | 00:46:04 | 06:15/km日期: 2023-12-19 19:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'52" / 07'44" / 07'31" / 05'32" / 05'05" / 05'20" / 05'10" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'44" | 00:15'36" |
| 3 | 07'31" | 00:23'07" |
| 4 | 05'32" | 00:28'39" |
| 5 | 05'05" | 00:33'44" |
| 6 | 05'20" | 00:39'04" |
| 7 | 05'10" | 00:44'14" |
| 7.4 | 04'59" | 00:46'04" |
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