HighLight 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

HighLight 高雄
ID 71585

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5.1 km | 00:21:18 | 04:11/km

日期: 2016-05-19 21:02 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 03'57" / 04'09" / 04'24" / 04'20" / 04'14" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'56"

1000 / 1000

2

04'09"

(08'05")

04'09" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'23"

(12'29")

04'23" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'20"

(16'50")

04'20" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'13"

(21'03")

04'13" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'15"

(21'18")

02'58"

85 / 5085

5月累積里程 : 188.28 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 阿承和其他 5 人說推

·

阿承晚安

2016-05-19 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'09"	00:08'06"
3	04'24"	00:12'30"
4	04'20"	00:16'50"
5	04'14"	00:21'04"
5.1	02'55"	00:21'19"

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